Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2018
|
74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,9 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2418 kcal
|
Gras: 145,74g | Prot: 109,01g | Glu: 186,19g.
Petit Déjeuner: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Coffee. Déjeuner: Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Popovers, Trader Joe's Persian Cucumber, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, America's Choice Natural Walnuts, Blue Cheese, Frank's Red Hot Buffalo Chicken Dip. Dîner: Green Giant Veggie Tots - Cauliflower, Souper Salad Garbanzo Beans, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Hormel Little Sizzlers Pork Sausage, Adams Diced Onion, Trader Joe's Melange A Trois Red, Yellow & Green Peppers, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Land O'Lakes Salted Butter, Egg, Thomas' Light English Muffin. Snacks/Autre: La Choy Chow Mein Noodles, Ben & Jerry's Americone Dream Pint Slices, Planters Deluxe Mixed Nuts, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container). plus...
|
|
1858 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Steady is great for the holidays! Have an awesome Sunday!!
09 déc. 18 par le membre: nikeit
|
Ty nikeit! I am beginning to agree with you. I loved what someone said about us having a good jump start for January.
09 déc. 18 par le membre: jengetfit123
|
Nice maintenance for the holiday season
09 déc. 18 par le membre: HCB
|
Ty hcb! At this point i will take not gaining, or gaining as little as possible, as a win.
09 déc. 18 par le membre: jengetfit123
|
Weight maintenance... Boom 💣
09 déc. 18 par le membre: adefwebserver
|
09 déc. 18 par le membre: Fishingwidow
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jengetfit123
|