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énorme surprise trop géniale je suis presque arrivé mon objectif.
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54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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818 kcal
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Gras: 29,90g | Prot: 29,32g | Glu: 108,93g.
Petit Déjeuner: Céréal Bio Tartines Craquantes Riz Châtaignes, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. Déjeuner: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Ratatouille Maison, Rôti de Porc. Snacks/Autre: Bio Village Chocolat Noir, Alter Eco Chocolat Noir 90%. plus...
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1857 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure et 15 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Debout - 3 heures, Douche - 20 minutes, Nettoyage - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 35 minutes, Regarder TV - 3 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Génial, encore un petit effort et youpi !
14 déc. 18 par le membre: michele409
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14 déc. 18 par le membre: caro337
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14 déc. 18 par le membre: starlight80
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14 déc. 18 par le membre: top00
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Waooow purée !!! je suis allée voir ton profil... un grand bravo à toi pour cette belle perte et surtout pour avoir stabilisé :-). Ca me booste pour me dire que je peux aussi y arriver :-)
14 déc. 18 par le membre: Boubouscrap
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14 déc. 18 par le membre: ambre4649
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Félicitations ravies pour toi et ton message nous rempli toute d’espoir!
14 déc. 18 par le membre: sosoyasli
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Merci beaucoup pour vos messages positifs et vos encouragements c'est vrai que ça a été long mais ça en vaut la peine aujourd'hui je profite enfin de la vie. Je vous souhaite à tous de réussir et d'être heureux.
14 déc. 18 par le membre: monnini
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Super bravo belle réussite.... vivement que j’ecr La même chose
14 déc. 18 par le membre: bdxvero
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Ceux qui est important c'est de manger à sa faim et avec plaisir, redécouvrir les aliments tels que les fruits et légumes.
Je cuisine beaucoup, presque jamais de produits transformé.
Un peu d'exercice et voilà on arrive petit à petit au poids tant désiré.
Bon courage à toutes
16 déc. 18 par le membre: monnini
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16 déc. 18 par le membre: sosoyasli
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coucou tu as perdu 15 kg en cb de temps stp ??quelest ton régime
16 déc. 18 par le membre: alyssiamansouri
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Bravo à vous pour votre bataille.
16 déc. 18 par le membre: Heolia25
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Historique de poids de monnini
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