Journal de lask-ludmila, 17 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2018
59,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2018:
1417 kcal Gras: 80,84g | Prot: 74,56g | Glu: 107,84g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Три Правила Тирамису с Маскарпоне. Déjeuner: Американо, Токио Сити Филе Судака с Овощами. Dîner: Кофе (Растворимое), Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Окей Яблоки Грени Смит. Snacks/Autre: Макси Котлета Рыбная Жареная, Домашний Вкус Салат Витаминный, Кофе (Растворимое). plus...
1623 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 8 minutes, Repos - 14 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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