Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2018
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85,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3265 kcal
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Gras: 96,39g | Prot: 159,25g | Glu: 467,65g.
Petit Déjeuner: classic thin crust sausage & uncured pepperoni, Pillsbury Sugar Cookies, Kiwi Fruit, Milk (Nonfat), Raisin Bran, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Déjeuner: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chef's Cut Beef Jerky. Dîner: Pineapple, Honeydew Melons. Snacks/Autre: Butter Cake with Icing. plus...
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3775 kcal
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Exercice:
Assis - 7 heures et 45 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 3 heures, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 7,0 kg par Semaine
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 Commentaires
Just about all gone! You might actually have to work a little to get rid of the rest. :)
19 déc. 18 par le membre: LZenn
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Damn, man, you’re prepping for the holidays and killing it! You go!
19 déc. 18 par le membre: Em GI
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Thank you! Averaging 3k now. Dropped from 3.8k to get rid of the excess from the weekend. Maybe I'll be back to baseline tomorrow or Friday.
19 déc. 18 par le membre: -Diablo
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19 déc. 18 par le membre: smprowett
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Historique de poids de -Diablo
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