Journal de TonyFar, 30 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2018
103,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2018:
1717 kcal Gras: 36,77g | Prot: 91,74g | Glu: 231,81g.   Petit Déjeuner: Havregrøt 70g. Déjeuner: Tunafisk i vann Eldorado, Gulrot 170g, Kålrot 50g, Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Dîner: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Autre: Baconost Kavli 18% fett 15g, Tomato Norwegian 85g, Wasa Husman, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, Pære Conference 175g, Pære Conference 175g, Eple Golden 125g. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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