|
Задача на новый год стояла одна - никаких рппшных загонов вроде "это мне нельзя.. это нежелательно.. сча поем от пуза и на строгач.. сгорел сарай, гори и хата". Считала обычные завтрокообеды, застолья нет. Вроде как справилась.
Стоп машина.
|
63,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 88,25g | Prot: 99,64g | Glu: 156,39g.
Petit Déjeuner: Глазурный Берег Инжир с Темным Бельгийским Шоколадом, Семга Слабосоленая, Парижская Буренка Сырный Продукт, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лента Авокадо. Déjeuner: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Глазурный Берег Инжир с Темным Бельгийским Шоколадом. Dîner: Ип Рахимов Халва Шоколадная, Орехи Кешью, Парижская Буренка Сырный Продукт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Snacks/Autre: Мандарины, Ип Рахимов Халва Шоколадная, Творог 5%, Medolubov Крем-Мёд с Фисташкой. plus...
|
Prenant 4,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
правильный подход!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
03 janv. 19 par le membre: Анчоус12
|
Я не могла так на новый год сделать, за то поехав в гости получилось именно так, кушала, что давали.... Но вот выяснила для себя одну вещь... Жирную еду есть не могу, мне потом прям физически было плохо и еще поняла что много есть тоже не могу...
04 janv. 19 par le membre: zimijuli
|
Анчоус12, да, мне показалось, что в алкогольной расслабленности легко всплывают все диетические заморочки и это хороший повод от них избавиться.
04 janv. 19 par le membre: mmaya08
|
Юля, это же хорошо. Получается, что привычка есть сбалансировано и в нормальном объеме у тебя закрепилась, это куда важнее цифр на весах.
04 janv. 19 par le membre: mmaya08
|
Да это точно, что за год того как я слежу за едой и худею, явно выработались привычки и в голове и в организме)
05 janv. 19 par le membre: zimijuli
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mmaya08
|