Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2019
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2777 kcal
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Gras: 59,46g | Prot: 310,31g | Glu: 242,20g.
Petit Déjeuner: Prozis Protein Lemonade, Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Dîner: Tradilège Blanc de Poulet, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. plus...
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3512 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures et 28 minutes, Travail - 7 heures, Repos - 13 heures et 32 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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