Aie, aie, aie. Tout mon corps a mal. Même mes doigts. Les séances à la salle avec mon mari sont plus difficiles. Mais j’aime ça!!! On y retourne ce matin. Épaule et triceps. Dernière de la semaine normalement. Demain, un petit déménagement, je vais avoir encore plus mal. 😅😅😅
On passe sur le poids... Merci la pizza et tout le reste et avec tout ce sport, je suis plus lourde, normal, que du muscle. 🤣 CQFD. Bonne journée les FS.
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64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1821 kcal
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Gras: 74,84g | Prot: 75,73g | Glu: 198,96g.
Petit Déjeuner: Carrefour Bio Lait Entier, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Tisane, Harvin Compote de Pomme Allégée en Sucres. Déjeuner: Clémentines, Cora Lasagnes au Saumon. Dîner: Thon, Oeuf Brouillé, Carrefour Cœur de Palmier, Clémentines, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé). Snacks/Autre: Oreo Oreo, Boni Muesli Bio, Lidl Yaourt à la Grecque. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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1 à 20 sur 34
Commentaires
J’avoue que moi aussi je pousse un peu en me disant que vu ce qu’on mange pendant les fêtes... mais les muscles se font sentir 💪🏻
Bon courage à toi 💋
04 janv. 19 par le membre: steph59120
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C'est bien que vous alliez à la salle ensemble, ça motive.
04 janv. 19 par le membre: framboise6263
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Moi aussi hier j’ai fait du sport et comme toi la balance à remonter, le moral en prend un coup, je vois que tu as quand même motivé !! Moi plus trop mais bon j’y v pour 1heure au sport courage à nous 😜
04 janv. 19 par le membre: j.grandin
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Bravo ma belle et oui mr kakie te pousse au Luc lol il a raison mdr
Moi il faudrai que je me remette au sport car zéro depuis 15jours, je reprend lundi promis 😂 😂 😂 😂
04 janv. 19 par le membre: top00
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Je ne fais pas de sport :( j'ai vraiment horreur de ça :p Je marche juste un peu et je bouge pas mal avec "mes" métiers, ça me suffit bien lol Bon courage en tout cas !
04 janv. 19 par le membre: Kalade
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Moi aussi je marche bcp plutôt piétine, j'aimais pas le sport non plus mais j'ai vu la différence quand même et j'ai réussi à y prendre goût quand même
04 janv. 19 par le membre: top00
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Hum, je crois que c'est trop tard pour que j'y prenne goût lol Beurk ! Beurk ! En plus ça m'ennuie lol Quand j'étais plus jeune, je me suis inscrite plusieurs fois dans des salles de sport, dans des cours de danses, de gym, de piscine etc, mais j'ai toujours lâché au bout de deux à trois séances. Je n'ai jamais accroché, ni réussi à pérenniser l'activité. En tout cas, bravo et tant mieux pour toi si tu y prends plaisir ;)
04 janv. 19 par le membre: Kalade
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Il ne faut pas y aller à contre cœur il faut que ça soit un plaisir donc si tu n'aime pas ne te force pas en tout cas bravo à toi kalade
04 janv. 19 par le membre: top00
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Avant je courais et je n’aimais pas ça.
La musculation, je n’aimais pas forcément au début. J’en fais depuis 2 ans mais j’ai ressenti un changement depuis 6 mois. A partir du moment où j’ai fait attention à mon alimentation aussi. Maintenant, je ne pourrais pas m’en passer. Surtout, quand tu sens les bienfaits et que tu vois tes muscles se dessiner. Aujourd’hui, je n’y vais jamais à reculons et j’adooore les séances.
Courage les filles. 💪🏼💪🏼
04 janv. 19 par le membre: Kakie81
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Nan nan t'inquiète pas Top00, je ne me force pas :D Je me sauve en sens inverse lol
04 janv. 19 par le membre: Kalade
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Oui et puis kakie tu as mr derrière toi ( je vois les mauvaises langues arrivées) donc c'est génial quand tu as quelqu'un qui te booste à fond
04 janv. 19 par le membre: top00
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04 janv. 19 par le membre: Kakie81
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Mdr oui toujours derrière lol 😂
04 janv. 19 par le membre: top00
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c'est top que tu puisses faire ça avec ton homme et qu'il te coach!! moi je m'ennuie seule sur les machine à la salle. j'aime mieux les cours mais comme je bosse beaucoup je peux seulement y aller le lundi
04 janv. 19 par le membre: tite_soeur
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kakie /top aucune arrière pensée mais alors pas tout 😂😂😂
04 janv. 19 par le membre: farida68
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Farida tu les connais c'est pas leur genre
04 janv. 19 par le membre: domi91000
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Oui pas notre genre on est tellement sache comme des images
04 janv. 19 par le membre: top00
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😇😇😇😇
Cette année 2019 est l’année de la Sainteté pour nous.
04 janv. 19 par le membre: Kakie81
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Oui kakie je valide nous sage comme des bonnes sœurs 😂 😂 😂 😂 😂
04 janv. 19 par le membre: top00
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top/kakie je vous crois sur parole 😉😉😉🤣.
04 janv. 19 par le membre: farida68
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Historique de poids de Kakie81
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