Journal de Nanou0663, 06 janv. 19

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Donc demain reprise du boulot donc course 🛒à prévoir fruits 🥝🍐🍏🍍 pour les smoothies et surtout un blender pour pouvoir les faire 😂et aussi plein d'arômes tel que Curcuma et autres que je souhaite rentrée dans ma nouvelle façon de m alimenter. Et hop hop hop à fond la forme !! Bonne journée et bonne galette des rois 👑 à tous😘😘

80 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 janvier 2019:

1412 kcal

Gras: 51,40g | Prot: 71,32g | Glu: 171,72g. Petit Déjeuner: Miel, Pain Complet. Déjeuner: Fromage de Chèvre (Mou), Frangipane au pomme, Pain Complet, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Dîner: Fromage de Chèvre (Mou), Pain Complet, Pomme Golden, Delisse Fromage Blanc 3%, Soupe Nanou. plus...

2243 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes. plus...

poids stable

17 supporteurs Encourager

Commentaires

coucou nanou et bien voila de bonnes idées dis moi oui go go motivée bonne journée bonne galette si tu en manges une 😉😘😉😉

06 janv. 19 par le membre: princesse1977

Quelles bonnes résolutions 👍 je t'encourage 😃

06 janv. 19 par le membre: Cactus77

Merci Princesse 👸 merci Cactus 🌵 c est vous qui me motiver par vos post . Et oui un bout de gâteau des roisc est mon plaisir surtout la couronne 👑 avec les fruits confits ailailail 😉 encore plus que la frangipane 😋😘 bonne journée à vous deux

06 janv. 19 par le membre: Nanou0663

Bonnes résolutions ces courses ;)

06 janv. 19 par le membre: Kalade

Yessss 😘

06 janv. 19 par le membre: Nanou0663

Bonne reprise et courage - bravo pour les courses

07 janv. 19 par le membre: bdxvero

Bon courage.

07 janv. 19 par le membre: brigitte 28

Merci Vero et Brigitte pour votre soutien 😘

07 janv. 19 par le membre: Nanou0663

Nanou attention au smoothie, j ai pris du poids avec eux. Limite à 1 ou 2 par jour. 😘😘😘bonne soirée

08 janv. 19 par le membre: Elliot2077

Ohh!! Eliot c est adorable merci du conseil. C'Est clair que ce doit être un délice avec le sucre des fruits 🥝 🍓🍒🍍 De tout manière j ai pas trouver le blender à prix convenable j attends les soldes😉 Bonne soirée 😘

08 janv. 19 par le membre: Nanou0663

Merci pour vos encouragements

10 janv. 19 par le membre: jeanpierre67

Merci pour ton soutien. Tu as trouvé un blender en soldes ?

10 janv. 19 par le membre: framboise6263

Mais c est normal Framboise pour le soutien tu as me fais penser à moi il y a quelques temps. Et j ai le sentiment de te comprendre C est pour cela que je me suis permise de te mettre des petits commentaires. Prends bien soin de toi tout en essayant d équilibré au mieux et surtout relâche et écoute ton cœur et non Pas encore pour le blender mais j ai essayer avec un mixeur je n'ose te dire le résultat

10 janv. 19 par le membre: Nanou0663

Donc là j'ai une copine qui vient de m'envoyer un message en me disant qu'il y avait des blender à 34 ou 35 € sur Lidl je vais voir si ça vaut le coup je te fais de gros bisous bonne soirée framboise😘😘

10 janv. 19 par le membre: Nanou0663


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