Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2019
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70,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,8 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2910 kcal
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Gras: 56,98g | Prot: 283,28g | Glu: 309,86g.
Petit Déjeuner: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Whey Protéine. Dîner: Uncle Ben's Riz Basmati, Prozis Protein Lemonade, Amora Ketchup, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. plus...
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2816 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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