Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2019
|
69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2864 kcal
|
Gras: 63,06g | Prot: 287,43g | Glu: 275,66g.
Petit Déjeuner: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Wasa Fibres, Picard Émincés de Poulet, Tagliatelles Complètes et Légumes Façon Wok, Whey Protéine. Dîner: Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. plus...
|
|
2210 kcal
|
Exercice:
Travail - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ludovic59800
|