Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2019
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79,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1190 kcal
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Gras: 54,99g | Prot: 74,10g | Glu: 99,38g.
Petit Déjeuner: Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Paul Pain Complet, Steak Haché 5%, Endives Braisées. Dîner: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Carrefour Bio Cerneaux de Noix, Auchan Gruyère, Delpierre Harengs Fumés Doux, Pommes Granny-Smith, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. plus...
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3888 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure, Nettoyage - 2 heures, Regarder TV - 10 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures, Natation (Rapide) - 1 heure. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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