Journal de j.grandin, 12 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2019

54 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 janvier 2019:

1494 kcal

Gras: 40,41g | Prot: 80,14g | Glu: 101,93g. Petit Déjeuner: Café, Elle & Vire Beurre, Bonne Maman Confiture de Fraise, Delisse Lait Demi Écrémé, E.Leclerc Baguette Tradition. Déjeuner: Banane. Dîner: Bonne Maman Confiture de Rhubarbe , E.Leclerc Baguette Tradition, Champignons, Crème Fraîche Épaisse, Escalope de Veau, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). plus...

1731 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

ça monte ou ça descend 😂

12 janv. 19 par le membre: bertsoni

😃👍

12 janv. 19 par le membre: Cactus77

Ben normalement ça redescend enfin 😜

12 janv. 19 par le membre: j.grandin

🤞😙

12 janv. 19 par le membre: bertsoni

Comment fais tu pour perdre ? Arrives tu a atteindre ta VQR tout les jours? Bon courage. Merci bonne soirée

12 janv. 19 par le membre: chouchouquette27

Oui j’essaye chouchouquette de tenir ma VQR disons de pas la dépasser par contre un peu en dessous ça m’arrive souvent mais il vaut mieux respecter on a plus de résultat et notre corps nous remercie 😜

12 janv. 19 par le membre: j.grandin


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