Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2019
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84,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3204 kcal
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Gras: 116,62g | Prot: 157,17g | Glu: 393,01g.
Petit Déjeuner: Pinata Apple, Pears, Kiwi Fruit, Kellogg's pop-tarts cereal frosted strawberry, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Whole Milk. Déjeuner: Jimmy's Cookies Chocolate Chunk Cookies, Jimmy John's #1 Pepe, Navels Oranges, Tortilla, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Dîner: Pop Secret Butter Popcorn, Delimex Beef Taquitos (5). Snacks/Autre: Navels Oranges, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). plus...
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3386 kcal
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Exercice:
Conduire - 15 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures, Assis - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 35 minutes. plus...
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Perdant 8,3 kg par Semaine
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Historique de poids de -Diablo
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