Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2019
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84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,7 kg.
Reste à parcourir: 16,8 kg.
Régime suivi: 100%.
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879 kcal
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Gras: 51,04g | Prot: 54,84g | Glu: 44,24g.
Petit Déjeuner: Kroger Baby Spinach, DAK Premium Ham, Egg (Whole), Twinings Earl Grey Tea, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Déjeuner: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Redco Foods Salada 100% Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags. Dîner: Red Table Wine , SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Unsweetened Iced Tea, Honey Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Olive Oil , Golden Corral Brussels Sprouts , Hollandaise Sauce, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , French's Honey Mustard, Hannaford Cooked Extra Jumbo Shrimp, Fried Floured or Breaded Oysters. Snacks/Autre: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). plus...
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3117 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 30 minutes, Debout - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 3 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Etudier - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures et 12 minutes, Cuisiner - 20 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Debbie Cousins
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