Journal de j.grandin, 19 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2019

53,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 janvier 2019:

1426 kcal

Gras: 30,15g | Prot: 50,11g | Glu: 220,01g. Petit Déjeuner: Elle & Vire Beurre, Café, Bonne Maman Confiture de Fraise, Wasa Fibres. Déjeuner: Banane. Dîner: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Top Budget Riz Long Grain Incollable , Rustica Sauce Béchamel à la Crème , Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Bonne Maman Confiture de Mûres, E.Leclerc Baguette Tradition. plus...

2149 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

😃👍

19 janv. 19 par le membre: Cactus77

Aujourd’hui fière de moi ! Ça fait depuis longtemps en sport que je fais de la corde à sauter en commençant mon heure de sport et pour la deuxième fois j’ai tenu 30mn sans m’arrêter. Même pas mis les pieds dedans 😜 qui dis mieux !!!!!

19 janv. 19 par le membre: j.grandin

🏆

01 févr. 19 par le membre: julycat66


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