Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2019
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51,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1272 kcal
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Gras: 63,34g | Prot: 60,74g | Glu: 114,99g.
Petit Déjeuner: Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Egg. Déjeuner: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Dîner: Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), French's No Salt, Olive Oil, Brussels Sprouts, HEB Broccolini, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Apples. plus...
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1485 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Natation (Lent) - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Chrisw77– habit and consistency for about 20 years. .
22 janv. 19 par le membre: Kenna Morton
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Historique de poids de Kenna Morton
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