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J’ai 19 ans, vivant avec mon fiancé depuis un an j’ai accumulé les kilos en trop et aies pris 16kg.
Mon poids de base était de 57kg, je suis montée à 72 et j’en ai perdu 6 a ce jour.
Le combat va être long mais je suis volontaire et motivée 💪🏼
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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905 kcal
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Gras: 48,00g | Prot: 31,12g | Glu: 89,82g.
Petit Déjeuner: Navarre Cassonade, Envia Petit Suisse, Kellogg's Extra Pépites. Déjeuner: Haricots Verts, U Pommes Dauphines, Huile de Tournesol, Paupiette de Veau, Carottes. Dîner: Oranges, Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais), Envia Lait Demi-Écrémé, Étoile d'Or Emmental Râpé Français. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Bon courage. On en ai au même poids et au même objectif 💪 on va y arriver
23 janv. 19 par le membre: justemoimarion
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23 janv. 19 par le membre: don lockwood
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23 janv. 19 par le membre: top00
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Tu y arriveras, belle motivation 😊
23 janv. 19 par le membre: caro337
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Merci beaucoup à toutes pour tout vos encouragements ! 😊😊
23 janv. 19 par le membre: Lilla.r
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BRAVO !!!! Félicitation je suis admirative
23 janv. 19 par le membre: valye74
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C bon ça 6 de perdu toute seule et 6 a perdre avec nous franchement c une bagatelle ! Tu a l’air motivé c simplement une question de temps ne soit pas trop pressé ! Qui va longtemps va sûrement courage et bienvenue 🙏
23 janv. 19 par le membre: j.grandin
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23 janv. 19 par le membre: framboise6263
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Courage j espère que tu arrivera à tes objectifs 😉 😘
23 janv. 19 par le membre: Nanou0663
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Bon courage à toi. 💪🏼💪🏼💪🏼
23 janv. 19 par le membre: Kakie81
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Bienvenue et courage ! Garde ta motivation 💪🏼☺️👍🏼
24 janv. 19 par le membre: Tracy.d
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oui.... il faut manger équilibré, et cuisiner des produits bruts..... poisson, courgettes... par exemple.....et éliminer les kebabs, et toutes ces nourritures grasses et industrielles.....sinon c'est le cholestérol qui grimpe en flèche.... marcher au grand air, une heure, régulièrement....éviter de trop longues séances de jeux en ligne....les chips, du coca,....etc....si c'est trop difficile, on se fixe une fois par semaine puis une fois très les 2 semaines.....ton corps te remerciera...!! bon courage !
24 janv. 19 par le membre: 090958
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Ouiii je ne mange plus aucun biscuits industriels depuis peu et je me sent mieux : la bouée que j’avais au bas du ventre disparaît peu à peu !
24 janv. 19 par le membre: Lilla.r
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Merci à toutes, j’espère que vous atteindrez toutes votre objectif 😊💪🏼
24 janv. 19 par le membre: Lilla.r
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Historique de poids de Lilla.r
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