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La stabilisation continue et ça roule !
Moins présent sur l'appli depuis quelques temps mais des problèmes de santé me tiennent éloigné et me gênent encore.
Je reprends le trail, la course, le vélo elliptique bref le sport tout doucement du coup...
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74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 49,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1321 kcal
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Gras: 47,98g | Prot: 57,82g | Glu: 164,80g.
Petit Déjeuner: Elle & Vire Beurre, Bonne Maman Confiture Abricot, Pelletier Pain Grillé, Café Expresso. Déjeuner: Madrange Mon Jambon Blanc, Baguette, Salade Verte, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Stoeffler Saucisses de Francfort, Choucroute Cuite. Dîner: Bio Village Yaourt Nature 0%, Clémentines, Sucre, Crêpes Nature, Madrange Mon Jambon Blanc, Baguette, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Régal Soupe Velouté de Potiron. Snacks/Autre: LU Granola Brownie Chocolat Intense. plus...
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2315 kcal
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Exercice:
Elliptique maison - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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 Commentaires
Vas y tranquille quand même hein 😉 Je suis toujours impressionnée du resultat 👍🏻😁 prends bien soin de toi et contente d'avoir de tes nouvelles de temps en temps 😁😘😘
24 janv. 19 par le membre: Benfufu
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Coucou ghis oui ça fesait longtemps, je me douter que tu était moins présent du à tes soucis de santé mais n osé pas prendre de tes nouvelles
En tout cas contente que tu aille bien et que tu puisse reprendre le sport
Comme je t'ai toujours dis, tu m'impressionne, je suis sur le cul 👏 👏 👏
Continue doucement mais sûrement
Bonne soirée
24 janv. 19 par le membre: top00
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Bon rétablissement 😉courage 😘
24 janv. 19 par le membre: Nanou0663
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Accroche toi. Et bon courage. 💪🏼💪🏼
24 janv. 19 par le membre: Kakie81
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Bonjour et merci pour vos messages.
Maintenant ça va mieux il n'y a plus qu'à récupérer doucement.
25 janv. 19 par le membre: ghis.gua
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25 janv. 19 par le membre: Maried7
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Deux corses à aller voir deux 😉😁😁😁
25 janv. 19 par le membre: Benfufu
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oui benfufu moi je suis du côté de bastia
25 janv. 19 par le membre: Maried7
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Dommage que la téléportation n'existe pas je serais déjà arrivée XD
25 janv. 19 par le membre: Benfufu
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Coucou Ghis ! Ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles ! Un bon rétablissement et une bonne reprise ! Le sport c'est la vie 😀🙌.
@Benfufu ; Je ne vois pas de quoi tu parles... Il fait super beau à Lille en ce moment. Non mais voilà aussi ! En Corse c'est plus facile; il fait moins froid donc on doit pas manger autant de raclettes et de welsh que par ici....😀😀
25 janv. 19 par le membre: sudistebest
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sudustebest nous en corse en hiver c'est pulenda (purée épaisse à la farine de chataignes) figatellu (saucisse fraiche à base de foie) rôti au feu de bois beignets de fromage frais (à ne pas confondre avec le brocciu) heureusement je n'aime que les beignets mdr
25 janv. 19 par le membre: Maried7
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Sudistebest c'est pas faux mais je n'ai pas encore craqué XD même dans ma Picardie natale lol
25 janv. 19 par le membre: Benfufu
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Maried7 quand je peux venir ? XD je ne prends pas tant de place en fait parait il ;-)
25 janv. 19 par le membre: Benfufu
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on est entrain d'envahir journal de ghis mdr.
25 janv. 19 par le membre: Maried7
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tinkiet il ne nous en voudra pas et sinon viens sur le mien XD
25 janv. 19 par le membre: Benfufu
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Oui oui benfufu à raison pas de soucis pour mon journal
Et merci pour les messages
25 janv. 19 par le membre: ghis.gua
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Historique de poids de ghis.gua
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