Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2019
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70,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3072 kcal
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Gras: 60,08g | Prot: 307,38g | Glu: 315,06g.
Petit Déjeuner: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Wasa Fibres, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Whey Protéine. Dîner: Isostar Whey Proteine, Amora Ketchup, Uncle Ben's Riz Basmati, Prozis Protein Lemonade, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. plus...
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3080 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures et 34 minutes, Repos - 18 heures et 41 minutes, Dormir - 1 heure et 45 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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