Journal de TonyFar, 27 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2019

101,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 27 janvier 2019:

572 kcal

Gras: 39,10g | Prot: 20,15g | Glu: 81,42g. Petit Déjeuner: Havregrøt 70g. Déjeuner: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g, Tomat 125g. Snacks/Autre: Appelsin Cevita 150g. plus...

3110 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 51 minutes, Repos - 15 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 7 kg par Semaine

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