Journal de botakely, 27 janv. 19

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sur 1 kg de crevettes achete . apres les avoir decortiques . ils me reste meme 5 kg . l arnaque toi!! maaaa . un peu deg

57 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 janvier 2019:

647 kcal

Gras: 23,67g | Prot: 40,57g | Glu: 63,98g. Petit Déjeuner: Café, LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat. Déjeuner: Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Huile d'Olive, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Mélange de Légumes (Surgelés), Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

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Commentaires

Je pense que t’a voulu dire il t’en reste que 500g 😜 et oui on paie la carcasse!!! Bon courage et bonne appétit quand même 😜

27 janv. 19 par le membre: j.grandin

oui dimanche c le jour de lnexcec a part mon plat du midi du konjac aux crevettes et legumes.

27 janv. 19 par le membre: botakely

Bon c est équitable tu as perdu 500gr aussi bravo 👏 😁en tout cas C est pas pire les crevettes que les artichauts. 😘

27 janv. 19 par le membre: Nanou0663

les moules c'est pas mal aussi🙂

27 janv. 19 par le membre: clobis79

oui clobis79 j.aime tout les fruits de mers. pour mon mari je fais tout gratinee au beurre d escargots pareil pour les crevettes c est pas mal du tout et pour moi nature . allez bon courage .

27 janv. 19 par le membre: botakely

j grandin oui c ca . il y en qui en fait du bouillon avec mais bon . j ai melange avec du konjac et c t bon . 100 g de pate konjac c 16kcal contre 100 g de pate classique a 340 kcal . pas mal .

27 janv. 19 par le membre: botakely


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