Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2019
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51,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1334 kcal
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Gras: 51,31g | Prot: 66,70g | Glu: 152,10g.
Petit Déjeuner: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. Déjeuner: Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Dîner: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Nopales, Olive Oil, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Avocados, Lettuce, Great Value Tilapia Fillets, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Snacks/Autre: 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. plus...
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1789 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Etudier - 2 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Natation (Lent) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Kenna Morton
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