Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2019
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70,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2589 kcal
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Gras: 44,08g | Prot: 265,88g | Glu: 271,56g.
Petit Déjeuner: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Cora Fromage Blanc 0%, Picard Émincés de Poulet, Tagliatelles Complètes et Légumes Façon Wok, Feelfree Porridge, Whey Protéine. Dîner: Auchan Riz Basmati Express, Cora Fromage Blanc 0%, Amora Ketchup, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. plus...
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3055 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures et 30 minutes, Repos - 18 heures et 45 minutes, Dormir - 1 heure et 45 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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