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I need to gain weight, I need to fit into a size 0 😖 Chris how many calories should I eat?
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52,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 38,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2072 kcal
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Gras: 76,00g | Prot: 128,77g | Glu: 232,47g.
Petit Déjeuner: No Name Crispy Rice Marshmallow Square, Oscar Mayer Lunchables Turkey & American with Oreo Cookies, Bananas , Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sea Queen Imitation Crab Meat. Déjeuner: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Tortilla Corn Chips, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Wegmans Corn on the Cob, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . plus...
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poids stable
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1 à 20 sur 26
 Commentaires
Just a little more, then a little more. :)
06 févr. 19 par le membre: LZenn
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I know but I don’t want to gain the fat
06 févr. 19 par le membre: rosio19
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I need a gym membership 😑
06 févr. 19 par le membre: rosio19
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But I’m afraid I’ll lose inches if I get a gym membership
06 févr. 19 par le membre: rosio19
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06 févr. 19 par le membre: rosio19
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I have been thinking of adding 50-100 calories to my daily intake. it is going to be 3500 in 5-10 weeks maybe it's not enough, but I don't want to gain fat either.
06 févr. 19 par le membre: Keilin_4
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Only consistency over time will tell.
06 févr. 19 par le membre: LZenn
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Wait, listen if I exercise I’ll lose inches
06 févr. 19 par le membre: rosio19
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I don’t want to lose inches
06 févr. 19 par le membre: rosio19
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Or would I not lose inches 🤷🏻♀️
06 févr. 19 par le membre: rosio19
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While I will never have this exact problem...I can't wait to have this problem!! Some day...1 pound at a time I will say..."man! I've lost too much!" LOL The plan...at least in my heart of hearts is to build enough muscle to stop hurting. Once upon a time, a long time ago, when I weighed 140 pounds...I was super strong and it didn't hurt to carry myself all day! That is the real goal here! We'll see!
06 févr. 19 par le membre: katies71
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Wait, you can not lose fat without losing size??
06 févr. 19 par le membre: Keilin_4
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Maintenance calories. add 200 to 300 when you lift.
06 févr. 19 par le membre: -Diablo
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I have come to the conclusion that I am made just of fat , I am not in my bones yet, but I really look skinny with clothes on.
06 févr. 19 par le membre: Keilin_4
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I would never waste my time with Zumba
06 févr. 19 par le membre: rosio19
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I know what I should be doing to change my body composition (bulking) but I am also scared of gaining body fat back
06 févr. 19 par le membre: Keilin_4
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I have children, I rather be with them
06 févr. 19 par le membre: rosio19
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Only do Zumba if you are going to upload a video. 😋
06 févr. 19 par le membre: -Diablo
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Definitely spend time with the kids! mine are old enough to take care of themselves pretty much now which is giving me extra time to get into shape.
06 févr. 19 par le membre: -Diablo
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Katies, never say never ... when i first started this i simply wanted to be size large
06 févr. 19 par le membre: rosio19
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Historique de poids de rosio19
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