Journal de Dom.spez, 10 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2019
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2019:
1446 kcal Gras: 53,92g | Prot: 57,87g | Glu: 183,07g.   Petit Déjeuner: Kiwi, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Cheerios, Thé sans Sucre. Déjeuner: Nescafé Cappuccino Vanille, Soupe de Légumes, Sodeb'O Dolce Pizza Capri. Dîner: Parmesan (Râpé), Baguette, Monoprix Gourmet Speck, Leader Price Yaourt Aromatisé au Lait Entier, Leader Price Bloc de Foie Gras de Canard, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Huile d'Olive, Carottes. Snacks/Autre: Café Expresso. plus...
3183 kcal Exercice: Regarder TV - 1 heure, Dormir - 7 heures, Douche - 10 minutes, Debout - 6 heures, Sexe (Amour) - 30 minutes, Google Fit - 7 heures et 20 minutes, Ménage - 1 heure, Cuisiner - 1 heure. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine





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