Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2019
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52 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1934 kcal
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Gras: 68,51g | Prot: 83,15g | Glu: 247,41g.
Petit Déjeuner: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, La Boulangère Pain de Campagne, Kiwi, Carrefour Bio Jus de Carotte, Jus de Citron, Jus d'Orange, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Senseo Café. Déjeuner: Muffin Ordinaire, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Class'Croute Salade l'absolue. Dîner: Crownfield Muesli Croustillant aux Fruits, Soupe de Courge, Champignons, Sucrine, Tomates, Freshona Compote de Pommes Bio, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Avocat, Vinaigre (Cidre), Malo Fromage Blanc 0%, Oeuf, Carrefour Emmental Râpé. Snacks/Autre: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Kellogg's Extra Chocolat Noir et Noisettes, Pain, Président Roitelet, Miel, Foodspring Whey Protein, Jardin Bio Flocons d'avoine, Carrefour Fruits Rouges Surgelés, Lindt Chocolat Noir 85%, Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Envia Lait Demi-Écrémé. plus...
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2355 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Dormir - 8 heures et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Repos - 15 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Douche - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 1 heure, Assis - 1 heure. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ludivyneR
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