Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2019
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2530 kcal
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Gras: 42,13g | Prot: 267,37g | Glu: 254,13g.
Petit Déjeuner: Wasa Fibres, Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Wasa Fibres, Marque Repère Blanc de Poulet, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Taillefine Fromage Blanc 0%, Feelfree Porridge, Whey Protéine. Dîner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Riz Basmati Express, Amora Ketchup, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. plus...
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2834 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures, Repos - 19 heures et 15 minutes, Dormir - 1 heure et 45 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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