Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2019
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69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2446 kcal
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Gras: 44,18g | Prot: 254,82g | Glu: 245,28g.
Petit Déjeuner: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Xcore Nutrition Pro Snack, Marque Repère Blanc de Poulet, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Feelfree Porridge, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Dîner: Prozis Protein Lemonade, Amora Ketchup, Auchan Riz Basmati Express, Micellar Casein. plus...
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2850 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures, Repos - 19 heures et 15 minutes, Dormir - 1 heure et 45 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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