Journal de TonyFar, 20 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2019
99,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2019:
1230 kcal Gras: 8,56g | Prot: 102,00g | Glu: 152,90g.   Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver. Déjeuner: Wasa Husman, Paprikaost Mager Kavli 10g. Dîner: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Autre: Pærer 120g, Pærer 120g. plus...
2943 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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