Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2019
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70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2647 kcal
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Gras: 47,88g | Prot: 280,58g | Glu: 257,56g.
Petit Déjeuner: Xcore Nutrition Pro Snack, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Wasa Fibres, Cora Blanc de Dinde, Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Dîner: Auchan Riz Basmati Express, Amora Ketchup, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. plus...
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3395 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures, Travail - 7 heures, Repos - 14 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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