Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2019
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2666 kcal
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Gras: 47,73g | Prot: 268,93g | Glu: 276,01g.
Petit Déjeuner: Xcore Nutrition Pro Snack, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Activia Yaourt Nature 0%, Auchan Colin d'Alaska, Bonduelle À Poêler la Parisienne, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Dîner: Auchan Riz Basmati Express, Amora Ketchup, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. plus...
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2799 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Musculation (Modérée) - 3 heures, Repos - 14 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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