Journal de TonyFar, 25 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 février 2019
99,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 25 février 2019:
1409 kcal Gras: 37,38g | Prot: 32,42g | Glu: 204,15g.   Petit Déjeuner: Havregrøt 70g. Déjeuner: Paprikaost Mager Kavli 10g, Wasa Husman. Dîner: Knekkebrød Husman Wasa, peanøttsmør 15g. Snacks/Autre: Banan 150g, Pærer 120g, Eple Golden 125g. plus...
2958 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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