Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 mars 2019
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2506 kcal
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Gras: 45,08g | Prot: 284,75g | Glu: 225,58g.
Petit Déjeuner: Senseo Café Classique, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Eco + Sucre en Morceaux, Béghin Say Petit Sucre, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Picard Saint-Jacques au Lait de Coco, Légumes et Riz Basmati, Xcore Nutrition Pro Snack, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Dîner: Activia Yaourt Nature 0%, Prozis Protein Lemonade, Cora Blanc de Dinde, Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Micellar Casein. plus...
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2825 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 13 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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