Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2019
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51,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1548 kcal
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Gras: 46,56g | Prot: 86,77g | Glu: 201,54g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Jus de Citron, Carrefour Bio Jus de Carotte, Jus d'Orange, Envia Beurre Demi Sel, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Marie Blachère Pain Sportif. Déjeuner: Wasa Fibres, Gratin endive jambon, Activia Yaourt Fraise 0%, Fromage Bleu ou Roquefort. Dîner: Crownfield Muesli Croustillant aux Fruits, Ananas, Soupe, Freshona Maïs Croustillant, Lidl Maquereaux au Vin Blanc, Tomates, Lidl Fromage Blanc 0%, Saint Alby Jambon Supérieur -25% de Sel, Vinaigre (Cidre), Olives Vertes, Sucrine, Champignons. Snacks/Autre: Pomme, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Thé sans Sucre, Éric Favre Protéines Vegan, Pomme Golden. plus...
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2424 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Repos - 1 heure et 20 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Douche - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 20 minutes, Debout - 1 heure, Assis - 1 heure. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ludivyneR
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