Journal de BNL8, 09 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2019
64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1520 kcal Gras: 55,77g | Prot: 101,50g | Glu: 149,80g.   Petit Déjeuner: Кофе, Сгущенка, Source Naturals Псиллиум, Ичалки Сыр Диетический 27%, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Хохланд Творожный Сыр, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Роскар Яичный Белок. Déjeuner: Яйцо, Кабачок, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Пекинская Капуста, Редька, Помидоры, Индейка Тушеная. Dîner: Белый Город Молоко 2,5%, Роскар Яичный Белок, Утро Родины Кефир Обезжиренный. Snacks/Autre: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Брянконфи Гулливер Конфета. plus...
637 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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