Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2019
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69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2982 kcal
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Gras: 53,13g | Prot: 336,14g | Glu: 277,24g.
Petit Déjeuner: Prozis Oatmeal, Xcore Nutrition Pro Snack, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Déjeuner: Heudebert Biscottes Forme +, Wasa Fibres, Auchan Colin d'Alaska, Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Oatmeal Brownie, Prozis Oatmeal, Activia Yaourt Nature 0%, Whey Protéine. Dîner: Prozis Protein Lemonade, Activia Activia 0% Nature, Auchan Colin d'Alaska, Micellar Casein. plus...
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3408 kcal
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Exercice:
Travail - 7 heures, Musculation (Modérée) - 3 heures et 20 minutes, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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