Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2019
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2853 kcal
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Gras: 53,71g | Prot: 281,02g | Glu: 293,12g.
Petit Déjeuner: Prozis Oatmeal, Xcore Nutrition Pro Snack, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Déjeuner: Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Oatmeal Brownie, Prozis Oatmeal, Whey Protéine. Dîner: Heudebert Biscottes Forme +, Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Activia Activia 0% Nature, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. plus...
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2825 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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