Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2019
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69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2930 kcal
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Gras: 56,28g | Prot: 288,99g | Glu: 297,79g.
Petit Déjeuner: Prozis Protein Lemonade, Prozis Oatmeal, Xcore Nutrition Pro Snack, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Déjeuner: Picard Émincés de Poulet, Tagliatelles Complètes et Légumes Façon Wok, Feelfree Macro Muffin Chocolaté Chip, Oatmeal Brownie, Prozis Oatmeal, Activia Yaourt Nature 0%, Whey Protéine. Dîner: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Micellar Casein. plus...
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3413 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures et 16 minutes, Travail - 7 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 44 minutes. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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