Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2019
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2939 kcal
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Gras: 56,08g | Prot: 290,09g | Glu: 299,49g.
Petit Déjeuner: Prozis Protein Lemonade, Prozis Oatmeal, Xcore Nutrition Pro Snack, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Déjeuner: Picard Émincés de Poulet, Tagliatelles Complètes et Légumes Façon Wok, Feelfree Macro Muffin Chocolaté Chip, Oatmeal Brownie, Prozis Oatmeal, Activia Yaourt Nature 0%, Whey Protéine. Dîner: Picard Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. plus...
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3331 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures et 5 minutes, Travail - 7 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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