Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2019
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2926 kcal
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Gras: 57,81g | Prot: 283,22g | Glu: 301,02g.
Petit Déjeuner: Prozis Oatmeal, Xcore Nutrition Pro Snack, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Déjeuner: Picard Saint-Jacques au Lait de Coco, Légumes et Riz Basmati, Feelfree Macro Muffin Chocolaté Chip, Oatmeal Brownie, Prozis Oatmeal, Activia Yaourt Nature 0%, Whey Protéine. Dîner: Auchan Colin d'Alaska, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. plus...
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2284 kcal
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Exercice:
Travail - 8 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 9 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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