Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2019
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69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2893 kcal
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Gras: 54,28g | Prot: 305,99g | Glu: 277,29g.
Petit Déjeuner: Prozis Oatmeal, Xcore Nutrition Pro Snack, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Déjeuner: Auchan Colin d'Alaska, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Feelfree Macro Muffin Chocolaté Chip, Oatmeal Brownie, Prozis Oatmeal, Activia Yaourt Nature 0%, Whey Protéine. Dîner: Activia Activia 0% Nature, Auchan Colin d'Alaska, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. plus...
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2831 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures et 5 minutes, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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