Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2019
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70,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2865 kcal
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Gras: 55,38g | Prot: 281,59g | Glu: 293,79g.
Petit Déjeuner: Prozis Oatmeal, Xcore Nutrition Pro Snack, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Déjeuner: Feelfree Macro Muffin Chocolaté Chip, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Oatmeal Brownie, Prozis Oatmeal, Activia Yaourt Nature 0%, Whey Protéine. Dîner: Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. plus...
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2958 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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