Journal de TonyFar, 20 mars 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2019

100,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 20 mars 2019:

668 kcal

Gras: 11,13g | Prot: 17,42g | Glu: 105,90g. Petit Déjeuner: Havregrøt 70g. Déjeuner: Wasa Husman, Paprikaost Mager Kavli 10g. Snacks/Autre: Pærer 120g. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

There we go! Moving back down in the right direction! Keep doing that! Daily fluctuations are normal - we just want to make sure the overall TREND continues to go DOWN (hopefully past your lowest point of 217.8).

20 mars 19 par le membre: Debbie Cousins


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