Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2019
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2647 kcal
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Gras: 46,61g | Prot: 267,79g | Glu: 271,83g.
Petit Déjeuner: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Déjeuner: Activia Activia 0% Nature, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Auchan Colin d'Alaska, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey+Fibre Vanilla Flavour. Dîner: Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. plus...
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2797 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures, Repos - 16 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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