Journal de TonyFar, 01 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2019
100,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

746 kcal Gras: 14,61g | Prot: 22,14g | Glu: 113,30g.   Petit Déjeuner: Havregrøt 70g. Déjeuner: Paprikaost Mager Kavli 10g, Wasa Husman. Snacks/Autre: Pærer 120g, Wasa Husman, Paprikaost Mager Kavli 10g. plus...
3245 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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