Journal de ludovic59800, 16 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2019
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2204 kcal Gras: 43,56g | Prot: 219,58g | Glu: 216,32g.   Petit Déjeuner: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Déjeuner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Filet de Cabillaud, Légumes Vapeur Assaisonnés. Dîner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Légumes Vapeur Assaisonnés, Micellar Casein. plus...
1630 kcal Exercice: Dormir - 14 heures, Repos - 10 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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