Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2019
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88,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4395 kcal
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Gras: 170,82g | Prot: 166,99g | Glu: 566,98g.
Petit Déjeuner: Apples, Hershey's Milk Chocolate, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Cream Cheese, Pizza with Meat. Déjeuner: Brownie, Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, 2% Fat Milk, Kroger Creme Filled Long John, Dunkin' Donuts Glazed Donut. Dîner: On The Border Tortilla Chips, Fried Rice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). plus...
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3830 kcal
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Exercice:
Assis - 5 heures, Musculation - 35 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures, Debout - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 25 minutes. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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 Commentaires
How are the shoulder striations coming?
18 avr. 19 par le membre: Terrapin12
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About the same. Just getting back to where I was with some added mass hopefully.
18 avr. 19 par le membre: -Diablo
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Historique de poids de -Diablo
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