Journal de Debbie Cousins, 19 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2019
77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 39,7 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2462 kcal Gras: 166,69g | Prot: 80,67g | Glu: 171,85g.   Petit Déjeuner: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Navels Oranges. Déjeuner: Butter (Salted), Keto Rolls, Fruit Salad, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Crumbles, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Baked Potato (Peel Eaten). Dîner: Philadelphia Original Cream Cheese, Keto Cinnamon Roll Muffins, Pearls Large Black Olives, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Tomatoes, Lettuce. Snacks/Autre: Brownie Cheesecake, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Honeydew Melons. plus...
1895 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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