Journal de -Diablo, 20 avr. 19

So far so good. We went to a Recplex gym yesterday and are now going to the local Planet Fitness for another workout.

89,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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4967 kcal

Gras: 222,01g | Prot: 148,38g | Glu: 621,26g.   Petit Déjeuner: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Pear, Publix Red Seedless Grapes, 2% Fat Milk, Panera Bread Reduced Fat Honey Walnut Cream Cheese Spread, Panera Bread Cinnamon Crunch Bagel. Déjeuner: Almonds, Toll House Chocolate Chip Cookie, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Classics Original thin crust Hamburger Pizza, Navels Oranges, Michigan Apples Gala Apples. Dîner: On The Border Tortilla Chips, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Twix Twix Minis (1), Peeps Crispy Rice Marshmallow Treat. Snacks/Autre: 2% Fat Milk, Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Trader Joe's Ice Cream Cake, Reese's White Peanut Butter Eggs. plus...

3151 kcal

Exercice: Douche - 10 minutes, Assis - 5 heures, Debout - 3 heures, Musculation - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 5 minutes. plus...